Síndrome de Burnout

Quando o trabalho adoece

A Síndrome de Burnout é um transtorno psíquico reconhecido pela OMS, causado por estresse crônico relacionado ao trabalho. Ela se manifesta por um esgotamento físico, emocional e mental intenso, afetando diretamente a qualidade de vida e a saúde da pessoa.
 

Principais sintomas:

• Cansaço extremo, mesmo após descanso
• Falta de motivação e produtividade
• Sensação de fracasso ou impotência
• Irritabilidade e alterações de humor
• Distúrbios do sono e dores físicas frequentes

Tratamento:

Inclui psicoterapia, possível uso de medicamentos prescritos por psiquiatra, afastamento temporário do trabalho, prática de atividades físicas e mudanças no estilo de vida.

Atenção:
Se negligenciada, a síndrome pode evoluir para quadros graves, como depressão, ansiedade generalizada, isolamento social e, em casos extremos, ideação suicida.

Buscar ajuda psicológica especializada não é sinal de fraqueza — é o primeiro passo para retomar o controle da própria vida.